Camminare, si sa, fa bene alla salute. Camminare poi a passo svelto per almeno 20 minuti ci permette di bruciare circa 150 kilocalorie, di allontanare i rischi legati a ipertensione, osteoporosi e di alleviare le conseguenze della vita sedentaria come stress, ansietà, depressione. Da qualche anno si parla sempre più spesso di Trekking Urbano, cioè del camminare a passo svelto anche in città per mantenersi in forma.
E nei giorni 1 e 2 novembre 2014 si “celebra” la giornata nazionale del Trekking Urbano dove vengono proposti degli itinerari cittadini che hanno una durata media che varia da una a quattro ore, consentendo a chi li percorre di bruciare da un minimo di 450 kilocalorie (percorso di un’ora) a un massimo di 1.800 kilocalorie (percorso di quattro ore) per volta. Un modo nuovo e intelligente di fare turismo, che privilegia gli angoli più nascosti e meno noti delle città d’arte italiane. Un’esperienza di viaggio unica, che coniuga arte, natura e sport dando la possibilità di conoscere posti meravigliosi delle nostre città.
A Napoli nei giorni 1 e 2 novembre vengono proposti 2 itinerari che ci consentono di scoprire il Liberty napoletano, e, in generale l’architettura napoletana dei primi decenni del novecento. Gli itinerari si sviluppano tra le strade belle e panoramiche dei quartieri Vomero e Chiaia, sviluppatisi tra fine ‘800 e inizio ‘900
- I itinerario – 1 novembre – vomero, Tempo di percorrenza: 3 ore e 30’ , lunghezza: 5 km, difficoltà: medio/bassa (discesa,brevi scale), Punto di partenza: Largo S.Martino ,arrivo: Stazione di Mergellina, orario di partenza della visita guidata: ore 9.30
- II itinerario – 2 novembre – Chiaia, Tempo di percorrenza: 3 ore, lunghezza: 5 km, difficoltà: medio/bassa (discesa,pianura, brevi scale), Punto di partenza: Largo S.Vincenzo Paliotti, arrivo: via Filangieri, orario di partenza della visita guidata: ore 9.00
Info: Trekking urbano
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